Mediterrán csirke - gyorsan valami könnyűt

IMG_20121106_232626.jpg

Arra az időszakra ajánlom, amikor komolyan vesszük az "együnk már valami lightos kaját!" felkiáltást.

Hozzávalók (6 főre):

- 1 kg csirkemellfilé

- 4-5 nagyobb szem paradicsom

- 30-40 dkg mozarella

- olasz fűszerkeverék (oregánó, bazsalikom, kakukkfű, majoranna, rozmaring, só, bors)

- olíva

A vékonyra szelt csirkemelleket fokhagymás olajban pácolom legalább egy órát, majd mindkét oldalon megpirítom olajon. Kivajazott tepsibe egymás mellé teszem a szeleteket, megszórom a fűszerkeverékkel és mindegyiket megpakolom paradicsomkarikával és a vastagabb szeletekre vágott mozarellával. Meglocsolom a hús sütéséből visszamaradt olajjal és 180 fokon addig sütöm, míg a sajt a tetején rá nem pirul.

Mellé rizst, vagy bármilyen zöldsalátát tálalok.

Címkék: paradicsom mozarella olasz fűszerkeverék mediterrán csirke

Szólj hozzá!

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása